Serce gotowe kochać

Świat piękny i dostojny. W czułości opleciony.

Sercem gotowym na miłość i prawdą wypowiadaną z czułością.

Nie spiesz się, choć na chwilkę zatrzymaj czas w objęciach czułości z ukochaną osobą. Najpiękniejsze momenty to właśnie te drobne – wspólne chwile w którym świat zmienia rytm na – wspólny i w pełni zsynchronizowany w miłości, oddaniu z tymi których naprawdę kochamy całym serem.

Pozdrawiam Was serdecznie drodzy – Katarzyna

Przyjaźń to dobre słowa.

W prawdziwej przyjaźni wystarczy tak nie wiele- dobre słowa i miłe gesty. Każdego dnia nadarza się sposobność, aby wypowiadać się budująco.

Nie bez przyczyny mędrcy tego świata w swoich zapiskach uwypuklali – wagę słów, które potrafiły być niczym kojący balsam na zranione serce.

Słowa wypowiedziane w odpowiednim czasie z miłością i szacunkiem to

-prawdziwa troska o drugą osobę.

Prawdziwa przyjaźń wynika z serca     

W świecie pełnym pośpiechu i pozorów, prawdziwa przyjaźń jest jak cichy ogród, w którym nie trzeba nic udowadniać.

Nie rodzi się z interesu, obowiązku czy wygody, lecz dojrzewa z troski, zaufania i wspólnego milczenia, które potrafi więcej niż tysiąc słów. Przyjaźń to ciepłe słowa, które podnoszą na duchu.

Przyjaźń to przestrzeń, w której możesz być sobą — bez masek, bez lęku, że zostaniesz oceniony. To spojrzenie, które rozumie, zanim padnie pytanie. To dłonie, które nie puszczają, nawet gdy droga staje się trudna.
 

Nie szuka poklasku. Nie potrzebuje ciągłych dowodów. Wystarczy jej świadomość, że serce drugiej osoby bije w podobnym rytmie z dobrocią, z empatią, z wdzięcznością za wspólny czas.
 

Bo przyjaźń to oddanie w wyświadczaniu dobra – miłość w najczystszej formie spokojna, wierna, dojrzała. I choć nie zawsze jest łatwa, pozostaje jednym z najpiękniejszych darów, jakie możemy otrzymać i podarować

Kochać szczerze

Kochać szczerze, to nie znaczy idealnie. To znaczy prawdziwie.

Bez masek, bez gry z pełną czułością, ale i z odwagą, by powiedzieć: kocham, „boję się”, „potrzebuję”, „przepraszam”.

Prawdziwa miłość nie boi się milczenia, nie mierzy gestów, nie kalkuluje po prostu jest.

Miłość to nie tylko czułość to szczere serce, które w każdym momencie potrafi kochać.

Na dobre i złe w każdej chwili szczera miłość nie szuka poklasku, ale pełnej dobroci wobec drugiego człowieka.

Nie sztuką jest mówić jak bardzo kochamy, ale w sposób prawdziwy pokazać, że wszystko co robimy pochodzi z naszego czystego serca.

Kochać szczerze to postrzegać człowieka -takim, jakim on jest z jego światłem i cieniem,

z jego niepewnością i pięknem.

To sztuka obecności bycia wtedy, gdy łatwiej byłoby odejść.

Bo szczerość w miłości nie polega na mówieniu wszystkiego,

lecz na byciu prawdziwym w tym, co się mówi i czuje.

Niech każdy z nas znajdzie w sobie tę odwagę, aby kochać nie dla pozorów, nie z przyzwyczajenia, ale z czystego, autentycznego serca.

🕊️ Tekst: Katarzyna Fabczak
📜 Projekt: Złote Myśli / Zdrowo i Kolorowo
Logo: KF & N•O Obsydian

Kilka myśli od autorki

Miłość nie jest teorią, czy kaprysem – jest codziennym wyborem.
Wymaga obecności, odwagi i prostoty serca.
Nie zawsze potrafimy ją nazwać, jednak potrafimy odkryć i poczuć właśnie to co charakteryzuje uczucie miłości – gdy spojrzenie mówi więcej niż słowa.

Niech ten tekst będzie dla Ciebie chwilą zatrzymania…
oddechem wśród codzienności i przypomnieniem,
że warto kochać szczerze – bez lęku, bez masek, z całym sobą.

Katarzyna Fabczak

Jak odbudować zaufanie

Zaufanie jest jak kruche szkło – wystarczy chwila nieuwagi, by pękło.
A jednak, gdy spojrzymy uważniej, zobaczymy, że nawet to, co pęknięte, potrafi odbijać światło.
Nie chodzi więc o powrót do dawnych form, lecz o nowe zrozumienie wartości, które w nas pozostały.

W życiu przychodzą momenty, gdy człowiek pyta:
„Czy jeszcze warto ufać?”
Odpowiedź nie zawsze przychodzi od razu.
Czasem rodzi się z ciszy, z doświadczenia, z potrzeby odbudowania siebie — nie z gniewu, lecz z pokory.

Zaufanie to wiara, że dobroć okazana nie zostanie wykorzystana.
A co, jeśli zostanie nadwyrężone?
Przypuszczam, że każdy z nas mógłby o tym opowiedzieć.
Wiem, jak to jest, gdy ktoś nadwyręży Twoje zaufanie.

To nie próżność, lecz rozczarowanie, gdy otwierasz przed kimś swoje serce.
Jakbyś schował drogocenne perły w szkatułce i przekazał klucz przyjacielowi — a potem odkrył, że pereł brakuje.
I pojawia się pytanie: „Dlaczego?”
Wiesz przecież, że tylko jedna osoba miała klucz.
Zaufałeś całym sercem, bo potrafisz ufać — a to dar rzadki w dzisiejszym świecie.

Każda perła w tej szkatułce to nie tylko Twoje tajemnice,
lecz pokłady myśli, wiary i dobra, które ofiarowałeś drugiemu człowiekowi.

Pogodzić się z utratą zaufania to coś więcej niż powiedzieć: „Przebaczam Ci.”
To wewnętrzna walka — trudna, ale możliwa.
Rana może pozostać na długo, a może na zawsze,
lecz od nas zależy, czy pozwolimy jej przemienić się w mądrość.

Bo odbudować zaufanie nie znaczy zapomnieć o tym, co się stało.
To znaczy pozwolić sobie na nowy początek — z mądrością bólu i świadomością,
że prawdziwa lojalność nie potrzebuje słów.

Zaufanie to decyzja.
Nie jednorazowa, lecz powtarzana codziennie — w spojrzeniu, w milczeniu, w uczciwym geście.
Nie da się go wymusić, ale można je zbudować na nowo,
jeśli fundamentem stanie się prawda.

Z dedykacją dla Nemo – przyjaciela i wszystkich najdroższych mojemu sercu osób

Szczególne podziękowanie przesyłam moim dzieciom oraz Krzysztofowi.

Świat oferuje sporo dóbr, ale najpiękniejsze co może nam zaoferować to ; prawdziwych przyjaciół,miłość , wiarę oraz dobroć. Nigdy nie przestawajmy kochać.”

Z sercem dla Was Katarzyna

Siła bliskości – część II

Bliskość połączona z intymnością to przepiękna harmonia, która w sposób zsynchronizowany łączy i wzmacnia więź, aby stała się nierozerwalna i zjednoczona w oddaniu. Bliskość to nie tylko element ściśle związany z intymnością, to również sytuacje w których stajemy się oparciem w sferze emocjonalnej w stosunku do rodziny, przyjaciół, a nawet znajomych. Świadomość, że jest ktoś komu moglibyśmy zaufać generuje poczucie bezpieczeństwa i spokoju.

Empatia wobec drugiego człowieka to element określonego braterskiego przywiązania ściśle powiązanego ze szczerą troską.  To wyraź prawdziwego oddania, kiedy dostrzegamy innych niezależnie- czy są to nasi bliscy, przyjaciele lub rodzina. To słowa wypowiadane w sposób życzliwy z poszanowaniem drugiej osoby, a wypowiedziane w stosownym czasie są jak; piękny kwiat magnolii”.

Subtelne, delikatne i prawdziwe. Praktycznie każdego dnia możemy dzielić się dobrym słowem poprzez delikatne wypowiedzi.  Możemy stawać się piękni w budującym przekazie, tak jak: -uroczy kwiat’’, który swoim wdziękiem uszczęśliwia nas.

Ale bliskość to również gest obecności – dłoń, która wspiera.  Obecność, która zawsze gotowa jest dostrzegać i pomagać.  Nie sztuką jest z góry oceniać czy krytykować, ale prawdziwym wyrazem naszego oddania wobec drugich jest szczere zainteresowanie.  Prawdziwy przejaw miłości, oddania i – bliskość to bez wątpienia wartość, która scala oraz buduje wież.

Nigdy nie zapominajmy o tym!

Kiedy ten piękny element bliskości w każdym jego słowa znaczeniu, będzie przodował w naszych codziennych, tak zwykłych i ludzkich relacjach wówczas spokój otuli nasze serce  i myśli, a wszelkie pozytywne emocje rozleją się na innych.

Na koniec kilka słów, drodzy specjalnie dla Was; Dziękuję Wam, że wkroczyliście na tę wspólną drogę ze mną tutaj. Strona budowana była z ogromnym wysiłkiem i szczerym sercem.  Bardzo chciałabym, aby właśnie tutaj – była nasza wspólna przestrzeń: ciszy i wytchnienia, poezji – refleksji i wdzięczności za wszelkie dobrodziejstwa jakie otrzymujemy każdego dnia.

Z serdecznymi pozdrowieniami dla Was

Katarzyna Fabczak

Drodzy,

Pozostawiam Wam w celu refleksji i przypomnienia fragment materiału, który przygotowałam dokładnie – dwa lata temu; Cyt. z materiału z dnia; 19/04/2023r; Empatia społeczna i wsparcie socjoterapia terapia ruchem” (jak ten czas szybko upływa -prawda)

, Każdy człowiek dźwiga swój osobisty bagaż doświadczeń, a to z kolei przekłada się na różne stany emocjonalne. Drodzy czasami człowiekowi trudno znaleźć konkretne odpowiedzi, dlaczego…? – dzieje się tak, że w życiu nie raz doświadcza się różnych trudności.

Jednak na bazie mojego doświadczenia wiem, że wybaczenie, współczucie oraz empatia to najpiękniejsze elementy ludzkiego istnienia.

W życiu każdego człowieka mogą pojawić się takie momenty, w których może okazać się, że będziemy potrzebować bardzo pomocnej dłoni, okazanego współczucia i zrozumienia przepełnionego pełnym wyrazem empatii, czasami nawet wyświadczanej od całkiem obcych Bez miłości nie możemy się rozwijać!

Miłość, ofiarność, dobroć, uczynność to bez wątpienia elementy które łączą ludzi.

Świat jest taki piękny otoczony wspaniałymi istotami- ludźmi, którzy potrafią kochać innych. Nigdy nie przestawaj wierzyć w moc miłości, ponieważ nie wyświadczamy dobra innym dla korzyści tylko wyświadczamy dobro innym, ponieważ tego pragniemy.” 

Link; https://zyjszczesliwieizdrowo.com/empatia-spoleczna-i-wsparcie-socjoterapia-terapia-ruchem/

Siła bliskości – część I

Drodzy w tym artykule chciałabym napisać czym jest prawdziwa siła bliskości i jak bardzo ściśle jest powiązana ze sferą emocjonalną.

Może na początku przybliżę Wam definicję czym jest prawdziwa bliskość;

Według Wikipedia; 

..Bliskość to – poufałość, komitywa, intymność – zwykle pozytywne relacje międzyludzkie, charakteryzujące się ciepłym życzliwym wzajemnym odnoszeniem się do siebie. Zaufanie i wspólne zwierzenia. Przy dużej zażyłości dochodzi także do przekroczenia bariery fizycznej. 

Emocje wyrażane; obejmowanie, poklepywanie, przytulanie, głaskanie, całowanie to naturalny element okazywania bliskości.  Zażyłość powstaje również pomiędzy osobami, które się dobrze znają, członkami rodziny lub członkami grupy.”

Mogę śmiało napisać, że bliskość często jest ściśle powiązana z uczuciem o podłożu głębszym jakim jest miłość, choć nie zawsze tak musi być. Prawdziwa bliskość jest tkliwa w uczuciach, ale może odzwierciedlać również elementy przyjemnej konstelacji, poczucia humoru lub intrygującej formy aranżacji.

Nie ma określonych reguł, które by jednoznacznie formowały, jak ma wyglądać ostatecznie proces bliskości, jednak w tej jednoznacznej kwestii przekaz co do formy jej istnienia określają osoby, które łączy głębszy – intymny status. 

Bliskość cudowna forma wyrażania uczuć wobec kogoś kogo kochamy, ale również więź emocjonalna, która znacząco scala związek. To właśnie dzięki bliskości rodzi się głębokie przywiązanie oraz poczucie, że jest się kochanym.

Wartość, która przewyższa dobra tego świata to niewątpliwie zjednoczona miłość i bliskość, gdzie dwa serca scalone razem uniesione są we wspólnym rytmie miłości i oddania. Pokłady emocji, które pulsują, ale pozostają na długo w sercu człowieka czyniąc go silniejszym emocjonalnie. Bez wątpienia mogę napisać, że są jak ,,balsam kojący na zranione serce”.

To emocje, których często nie da się wypowiedzieć w kilku słowach, po prostu są z nami pozwalając doświadczać wyjątkowych i pięknych momentów.  Niektórzy, drodzy odcinają się od bliskości z różnych powodów, ponieważ życie przynosi niespodziewane okoliczności, na które częstokroć nie mamy wpływu. To zrozumiałe obciążenie, przed którym staramy się ochronić wycofując w bezpieczny azyl wyciszenia.

Jednak pozbawianie się intymności, a zarazem bliskości może znacząco wpływać na sferę emocjonalną. To tak jakby przygotować statek do podroży morskiej, ale ostatecznie nie wypłynąć na morze.

Bliskość, drodzy to wewnętrzny spokój, ukojenie serca – stan umysłu, który pozwala zregenerować każdy aspekt naszego istnienia. Dar, który należy cenić, ponieważ bez tego ciężko byłoby mówić słowa; Kocham Cię ‘lub Potrzebuję Cię ‘’. Ściśle określone emocje, o których wspomniałam w/w aspektach można wyrazić na wiele sposobów.

Dalszy ciąg znajdziesz tutaj : https://blog.zyjszczesliwieizdrowo.com/sila-bliskosci-czesc-II

Siła bliskości-miłość i relacje.

Miłość i relacje

Miłość i relacje stoją u podstaw dobrego życia. Dają poczucie bezpieczeństwa, sens i codzienną radość. Bliskość nie rodzi się z wielkich gestów, lecz z małych spraw: z obecności, rozmowy, dotyku, troski o drugą osobę. Gdy o nie nie dbamy, świat staje się prostszy, ale też chłodniejszy i bardziej pusty.

W tej części bloga piszę o tym , jak rozumieć miłość i relacje oraz jak je pielęgnować na co dzień. Znajdziesz tu refleksje , myśli wiersze i proste wskazówki. Relacje rosną dzięki cierpliwości i zaufaniu. Pomagają nam lepiej słuchać, przebaczać i dostrzegać w drugim człowieku dobro. To fundament rodziny, przyjaźni i małżeństwa.

Miłość i relacje dojrzewają w czasie. Wymagają uwagi , regularnych rozmów i wspólnych zainteresowań. Ważne elementy, które scalają ; wspólna herbata, spacer, modlitwa, czy ciche wieczory bez telefonu. Wierność zasadom i szacunek dla tradycji porządkuje serce. Dają oparcie gdy życie wystawia nas na próbę.

Bliskość to także mówienie ,,dziękuje” i ,, przepraszam”. To gotowość, by najpierw zrozumieć, a dopiero potem doradzać. W zdrowych więziach najważniejsze są szczerość, delikatność i spokój. Taka postawa buduje pokój w domu i daje siłę na zewnątrz. Jeśli szukasz inspiracji do budowania trwałych więzi, zacznij od prostych gestów.

Zatrzymaj się na chwilę, zapytaj bliskich, jak minął im dzień. Pamiętaj o małych znakach czułości. To one tworzą prawdziwe piękno relacji i pomagają nam pielęgnować miłość z wdzięcznością i wiernością każdego dnia.

Więcej refleksji o codziennym życiu i jego pięknie znajdziesz w dziale www.blog.zyjszczesliwieizdrowo/zycieicodziennosc

📘 Kup książkę